でも、２年前に…

彼女との婚約破棄を経験し、人生を見つめ直すことにしました。

ずっと、「LGBTである」ことを盾にして、不幸なレッテルを自分に貼り、「かわいそうな自分」で生きてきたこと。そして、それゆえに、大切にしてくれない人に依存する日々から抜け出したかったからです。

ずっと目を背けていた自分に目を向け、過去の経験や、それからくる考え方のクセに徹底的に向き合う日々。

自分がどんな時に自己犠牲的な考え方をしているかが、詳細にわかってきたのです。

例えば、

人の態度が少しキツイと感じたら、「自分が悪いことをしたのかもしれない」と思ってしまったり、LINEの返信がなかっただけで、「嫌われたかもしれない」と感じてしまったり…。他にもまだまだあります。

自分は常に

「嫌われたくない」

「何もしない自分には価値がなくて、誰かの役に立てた時だけ価値がある」

と思い込みが発動した状態で日々を過ごしていました。

でも自分を掘り下げていって、気づきました。ネガティブに反応してしまうのは、パブロフの犬のように条件反射で、思考の癖が自動的に動いているだけで事実ではないと。

「大きな気づきができた！ここだ。ここを変えることができれば自分も変われるかもしれない…。でもどうすれば？」それから、さまざまな学びをしていきました。

認知行動療法や、アドラー心理学、ソリューションフォーカストアプローチ、NLP…。心理学や脳科学なども学びました。

そうやって自分の悩みに沿った内容を実践し、検証をくりかえしていくうちに、捉え方が変わり、行動も劇的に変わってきたのです。

・態度が少しキツかった→何か嫌なことがあったんだろうな

・LINEの返信がない→忙しいんだろうな

そんな風に捉えられるように、徐々になっていきました。このような変化が当たり前になってからは、自己犠牲をやめて、自分を大切にできるようになっていきました。

常に理想の未来に向かって、何ができるかを考えられるようにもなったんです。

その結果、11年勤めた警察官をやめ、LGBTであることを400人の観客の前でカミングアウト。

「ありのままの自分で生きることができている」と心から思います。

今では、私のことを大切にしてくれる友人とだけ、付き合える人生を送っています。人間関係や仕事のストレスは全くなくなりました。

ここまで読んでくれているということは、あなたも自分を大切にできない状況を変えたいと思っているからではないでしょうか？

私は試行錯誤してきたメソッドを体系化し、誰でも成果が出るようにしました。

その名もネガティブなパターン（クセ）から抜け出して、自己犠牲をやめ自分を生き抜く

「思考のブレイクフリー」メソッド

といいます。ブレイクフリーとは、束縛や制約から解放される、自由になるという意味です。

自分史上最高の自分

・大嫌いだった自分を好きになれる

・本当の「自分らしさ」を手に入れられる

・自己犠牲をせずに、人を大切にできる

・「いい子」じゃなくて本音で生きていける

　そんな人生に一緒にしていきましょう。