最近ありがたいことに、いろんな人から相談を受けることが増えてきました。
以前よりも格段にLINEやインスタのDMでメッセージをもらうのですが、最近ダントツで多いのが「カミングアウト」についてです。
カミングアウトしたいけど、どうしたらいいか分からない…
日頃自分を隠しているが、些細な言動で傷付いてしまう。でもこわい…
親に言ったらショックを受けるんじゃないかと思ってなかなか言い出せない
いっそこのまま隠しておいた方がみんな幸せなのかな…とか考えてしまう
などなど、「あぁ、そうだよな。自分も同じように悩んでいたな。」と思うような声をいただきます。
カミングアウトで悩む。
これってセクマイだと大部分の人が通ってきている道じゃないでしょうか？もう宿命とも言っていいくらいだなと。
私もこれまでたくさん相談を受けてきました。そして過去私自身が一番悩んでいたのもカミングアウトについてでした。おそらく世の中が思っているよりも、私たちが感じている恐怖ってかなり強いものだと思うんですよね。
しかも、その感覚って当事者独特のものだから、なかなかそれ以外の人にわかってもらえないというもどかしさもあると思います。
「別に気にすることないじゃん」って周りはいうけど、自分にとっては深刻な悩みって所が苦しいところですよね。
しかも、セクマイをオープンにしている人の話をみると、「やっぱりジブンをさらけ出した方が生きやすそうだな」と憧れを抱くのに、自分は動き出せない現実がある。そのギャップにも苦しむと思います。
でも、そうやって悩みが深いにも関わらず、カミングアウトに対する情報ってすごく少ないと思いませんか？
結構私自身悩んでいたころに、いろんなSNSを見たり、ネットで検索してみたり、本を読んだりしていました。でもなかなかしっくりこない…みたいなことが多かったんですよね。
どちらかというと、「カミングアウトを受けた時はこう対応しましょう」「当事者はこんな気持ちです」みたいな受ける側に向けたものが多かったり、「してみた結果」という体験談しかないものだったり…。
そんな簡単なものじゃないんだよな。
そうやって気軽に出来たらいいけど…。
何度も言いかけて、それでも怖くてこっちは言えないんよ。
と分かってくれないモヤモヤに襲われるなんてこともありました。
きっと自分のことを隠して、クローゼットで生きている人たちは一度は経験したことがあるんじゃないでしょうか？
そういう感情の時ってめちゃくちゃ辛くないですか？
なんか助けを求めているのに、求めているものがないっていうのが。暗いトンネルの中にいる時って、何が辛いかって出口が見えないからだと思うんです。
そして気づいたんですよね。ほぼ初対面の私に対して相談してくる人が多いのも、世の中にそうした悩みに応えるきちんとしたものがないからなんだって。
大前提として私は「カミングアウトしよう！」とは思っていません。そこはハッキリ言っておきます。なぜかというと、人それぞれ環境や状況が違うため、それぞれの正解が存在すると思うからです。
最近だと、「カミングアウトして、自分らしくいきようよ！」みたいな雰囲気もありますが、私はそうは思いません。むしろするかどうかは慎重に判断した方がいいと思っています。
昔に比べて理解が進んでいるとはいえ、まだまだ理解のない社会だからです。
当事者の中にも、あえてしないという選択をとっている人もいますし、人を選んでしている人もいます。その人の中での心地いい選択ができることが１番素晴らしいことだと私は思っています。
でも、１番しんどいのは、どうしたらいいのか自分がわかっていない状態だと思います。これが１番辛い…！だからその状況を抜け出して欲しいなとは思うんです。
実際私のところにも、
「私は今こんな状態です。今のままも辛いですが、まだ自分のこともよくわかってない状態でどう伝えていいのかもわからないし、どうしたらいいのかわかりません。」というような内容の相談もきます。
実際、「カミングアウトしたい！」と気持ちが固まっているという人と同じくらいこの段階で困っている人がいるんだなと実感として思います。
そもそも、する前提ではなくて、するべきか否かというところ。ここの答えが出ていない状態が1番辛いと思うんです。
私もまずこの段階から、目一杯自分の気持ちと向き合って、するかどうかを決めました。だからこそ覚悟を持ってできたので、後悔しなかったんだと思います。
その覚悟を決めるまでに、情報収集に時間がかかり、結局初めてのカミングアウトですら20歳を超えてから、家族に言えたのは30歳を過ぎてからになってしまいました。
その悩んでいる期間は、それこそ暗闇を歩いているようなそんな感覚でした。だからこそあなたにはその苦しい期間を少しでも少なくしてもらいたいと思うんです。
カミングアウトするかどうかを、頭の中で延々考えるのを終わらせ、するしないに関わらず、前に一歩踏み出して、１番辛い時期をこえていきましょう。
カミングアウトの悩みが消えることで、
- 自分の生き方はこれでいいんだ！と自信を持って生きられたり
- 今はこの選択が最適なんだと納得して前に進めたり
- やっぱり言おう！と心に決めたり
そんな風に前進していくことができると思います。
またさらに、その結果カミングアウトすることになれば
- 自分のことを格段に好きになったり
- ウソをつく毎日から解放されて、晴れ晴れとしたり
- いつバレるんだろう…と毎日ビクビクして人と会話したり
- 自分の意見に自信が持てなくて、違っていると思っても言えなかったり
- 人に嫌われるのが怖くて、依存的になってしまったり
そんな毎日から抜け出すことも可能です。
日常の些細なことには傷付かず、小さなことでイラつかない、人にも心を開いて関係が築ける。誰にも嫌われたくなくて八方美人だったのに、「本当の自分を受け入れない相手は自分には必要ない相手だ」とアッサリ思えるくらいのメンタルになることだってできるかもしれません。
そして、たとえもしカミングアウトがうまくいかなかったとしても
ちゃんと考えて伝えた結果がこれならしょうがない
１回で終わらないから根気よく伝えてみよう
とダメージを最大限に減らして前向きに受け取れるかもしれない。
そうやって、１番辛い「答えが出ない状態」という暗闇を抜けて、もっと自分らしく生きる人生を見つけていくことはできるんです。
最後にもう一度言っておくと、カミングアウトをしようということではありません。でも悩みを整理していくことは、するしないに関わらずあなたの人生にプラスになると私はおもいます。
もし今あなたが悩んでいるのであれば、この数日、私と一緒にカミングアウトについて考えてみましょう。
悩みが深いのを知っているからこそ、その悩みから早く脱出して欲しい。そう思います。
するしないどちらにせよ、あなたにとって最適な選択を取れることが大事です。１番しんどいのは、延々と悩み続けること。そこを一緒に抜け出していきましょう！
それでは、また明日！
