前回はカミングアウトへの悩みを一旦整理しようという話をしてきました。
するしないに関わらず自分の気持ちを整理しておいた方があなたの人生にプラスになると。
今回は、この悩みの原因はなんなのかということについて、一緒に考えていきます。
それでは、さっそくまいりましょう。
そもそもどうしてカミングアウトに悩むんですかね？それって考えたことありますか？そう聞かれると「あれ？」って人も多いんじゃないでしょうか？
そう、悩んでいてドツボにハマっている時は、何に悩んでいるかを自分で整理できていない人が大半なんです。
だからこの根本原因は何なのか、考えてみました。
そうしたら、なんと基本的な悩みは大きく分けてたったの２つだと分かったんです。
これを言うと「え、２つそんなわけないでしょ！」と思ったかもしれませんね。
実際悩みは人それぞれたくさんあるのは事実だと思います。
- 相手に拒絶されたら…
- もしも大切な人を失ったら…
- もし拒絶されたら明日からどうなるのか…
- 困らせるかもしれないな。悲しませるかも。
大小、種類はさまざまでしょう。でも大きく分類すると、悩みの根っこは大きく２つに分けられるんですよね。
ではその２つは何か…。
- カミングアウトするべきか否か
- カミングアウトしたいけど怖い
という２つです。
だからこの２つを解決していけば、スルスルと悩みを解決していくことができると思います。
ではこれらを詳しく解説していきます。
まず１つ目のカミングアウトするべきか否か。
これは、是非について悩んでいるパターンです。
- まだ自分のセクシュアリティ自体があいまいで、した方がいいのか分からない
- そもそもした方がいいものなのかが分からない
という感じ。
確かに、セクシュアリティって結構揺れがちなんですよね。
前は異性と付き合ってたけど、今は同性が好き。これは一時の感情かもしれない。この状態で親にすべきなんだろうか。
とか。
体は女性として生まれて、男性のような体に憧れがある。ホルモン治療や手術までは今のところ考えてないけど、胸が膨らんでくるのは少し抵抗がある…。でも恋愛対象は男性。カミングアウトするべきなのかな。
とか。
まだ自分のセクシュアリティが定まっていない状態で、きちんと説明できる自信がない。
気のせいだと言われたら、そうなのかもしれないと思ってしまう。
こんなあやふやな状態でカミングアウトして悲しませたり、困らせたりしたくない。
自分自身もまだ受け止めきれてない。
そんな気持ちもあるかもしれません。
だからこそ、こういった気持ちを整理していく必要があるんですよね。
まずは、どういう問題があるのか。そして自分はどうしたいのかを整理していくことが必要です。そうすることで、
- きちんと自分の気持ちを整理して伝えることができ、必要以上の緊張感を持たずに落ち着いた状態で話すことができる
- カミングアウトする相手側も無駄に混乱することがなくなる
- 自分自身が分からないモヤモヤを吹き飛ばすことができる
- 自分を深く理解することで、ホッとする
など不安をかなり軽減することができると思います。
続いて、２つ目はカミングアウトしたいけど怖いというもの。
この場合は、するという気持ちはある程度固まっているけど、やっぱり怖くて伝えられない。というパターンです。
こういう時も気持ちを整理してあげることで、
- 漠然と怖いと思っていたことがパッとクリアになる
- 相手に言いたい気持ちが明確になって、勇気が湧いてくる
- 怖さの根本原因が分かって、心が軽くなる
などのいい効果が見込まれます。
１人で考えず、カミングアウトに特化した情報をもとに、一度きちんと自分と向き合ってみましょう。そうすることで、あんなに怖かった壁を普通に乗り越えられる可能性があります。
カミングアウトに悩んでいるときって「普通に生まれればこんなツライ想いをしなくてすんだのに」「なんで自分はこんな風に生まれたんだ」そんな風に考えてしまうこともあると思います。この時間って相当ツライじゃないですか。
だから少し１人で考えるのをやめて、頭を整理する時間を取ってみましょう。そうすることで、抜け出せると思っていない現状が変わるきっかけにきっとなると思います。
今回は、
- カミングアウトの悩みの根本原因はたった２つ
- 悩みを解決するためには頭を整理するのが大事
というお話しをしてきました。
とは言え、まだどういう本音をご自身が持っているのかがわからない。という方もおられると思います。これまでの話を踏まえて、少しだけ時間をとって考えてみるのもいいかもしれません。何か浮かんできたものがあれば聞いてくださいね。
万が一それを考えて「どうしたらいいんだ…」と混乱してきてしまっても大丈夫です。解決のヒントになる方法を明日またお届けします。それでは、また！
